On fait des essais avec de nouvelles toiles pour nos banquettes.
Des tissus doux, tendances et confortables pour agrémenter son salon.
A suivre !
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Comment s’endormir rapidement ?
Une méthode éprouvée qu’utilise l’élite des forces armées du monde…
Le sommeil compte pour la santé.
Une étude de 2018 a montré que les personnes qui dorment moins de 7 heures par nuit sont moins productives.
La solution ?
Le livre « Relax and Win : Championship Performance » de Lloyd Bud Winter décrit une technique enseignée aux pilotes de l’US Navy pour les aider à s’endormir le plus vite possible.
Voici les étapes à suivre :
1. Détendre son visage, Fermer les yeux. Respirer lentement et profondément.
Commencer doucement à scanner son visage, en commençant par le front. Il faut essayer de libérer toutes les tensions que que l’on garde. (surtout dans ta mâchoire)
2. Abaisser les épaules et les bras et continuer le scan. Détendre son cou. Détendre les trapèzes. Laisser les épaules se diriger naturellement vers le sol. Scanner chaque bras et le détendre : biceps, avant-bras, mains, doigts.
3. Détendre son torse et son estomac. Avec chaque respiration, laisser son torse se détendre davantage. Ressentir chaque inspiration dans son estomac. Tout devrait se relâcher.
4. Détendre les jambes. Continuer son scan à travers ses jambes. Des cuisses aux mollets, des mollets aux chevilles, des chevilles aux orteils. Laisser chaque jambe s’enfoncer dans le lit.
5. Vider son esprit !
Essayer de maintenir une image apaisante dans son esprit :
– Un lac immobile entouré de montagnes – une plage…
Ou compter doucement ses respirations en ressentant l’inspiration et l’expiration.
C’est tout !
Note importante : Cette technique a fonctionné pour 96% des pilotes après l’avoir utilisée pendant 6 semaines. Il faut être patient. Comme pour toutes les bonnes choses, les résultats prennent du temps.
Le matelas en laine bio toujours tendance !
Quoi de plus beau que de perpétuer chez soi une tradition ancestrale avec un bon matelas en laine pour équiper la chambre ?
Qu’il y a-t-il de plus noble que de célébrer la richesse du patrimoine artisanal des matelassiers français à travers le matelas en laine de nos aïeux ?
Nos matelas bio sont fabriqués à la main. Seul le travail mécanique de la cardeuse intervient dans notre processus.
Toutes les coutures sont réalisées avec nos petites mains et beaucoup de patience.
Le matelas en laine est un produit unique en son genre. Il est exclusivement composé de laine de mouton français issus d’élevages biologiques.
Un matelas durable, aéré, qui ravira les dormeurs en quête d’un confort ferme.
Toujours tendance !
De fines poignées de laine biologique constituent le cœur de ce matelas remis au goût du jour par Cardelaine.
Enveloppé d’un solide coutil 100% coton biologique ou une toile en lin, nous consacrons huit heures de travail pour obtenir cette finition capitonnée à la main.
Un confort ferme pour un produit indémodable qui regagne en succès pour son caractère durable et local.
MADE IN FRANCE
Tout est fabriqué dans nos ateliers. Un circuit court qui permet de faire du sur-mesure et de personnaliser tous nos matelas bio.
Pour en savoir plus !
Le prix du matelas en laine
ENTRETENIR SON MATELAS EN LAINE
Il est important de garder son matelas en laine et son sommier tapissier toujours propre et sain.
Les matières comme la laine, le crin de cheval ou la laine d’alpagas sont respirants avec des qualités thermiques exceptionnelles mais elles n’empêchent pas de prendre des précautions pour augmenter la longévité d’utilisation.
Voici quelques astuces et conseils au quotidien pour garantir votre bien-être et la durabilité de votre matelas en laine Cardelaine.
AÉRER VOTRE MATELAS EN LAINE.
Il est fortement conseiller d’aérer quotidiennement votre matelas Cardelaine, en ouvrant la fenêtre de votre chambre et en ouvrant votre lit : quelques minutes par jour suffisent à renouveler l’air de votre chambre.
Il convient également de changer régulièrement vos draps et de les laver à 60° degrés.
Ces habitudes permettent d’éliminer les sources d’allergies.
RETOURNER VOTRE MATELAS EN LAINE.
il est primordial de retourner régulièrement votre matelas Cardelaine.
Pour tous les matelas retournez le tous les 3 mois, mais inversez le également Tête / Pieds.
Il est également important de dormir sur toute la surface du matelas pour permettre une égalisation optimale de nos garnissages.
PROTÉGER VOTRE MATELAS.
Nous vous conseillons impérativement de protéger votre matelas par une alèse ou un protège matelas. Vous éviterez ainsi toutes salissures ou absorption de l’humidité par les tissus.
L’ASTUCE DE CARDELAINE.
Vous pouvez équiper votre matelas d’un sur-matelas matelassé en laine de 3/4cm d’épaisseur. Lavable, facile d’entretien et épais, il protègera encore mieux votre literie tout en augmentant le confort.
Conseils pour bien dormir avec son matelas en laine
Bien dormir est essentiel pour l’homme.
Le sommeil et ses mécanismes doit se concevoir comme une philosophie de vie.
C’est est une phase de récupération à part entière dans notre vie.
C’est pourquoi Cardelaine vous propose des conseils sur les bienfaits du bien dormir sur la santé et le bien-être.
Le sommeil n’est pas du temps perdu, c’est être en bonne santé plus performant et éliminer les toxines.
A QUOI SERT LE SOMMEIL ?
LE SOMMEIL EST PROPRE À CHACUN
- Il sert bien évidemment à récupérer, tant physiquement qu’intellectuellement.
Pendant que nous dormons, notre corps dans son entièreté fonctionne au ralenti alors nos cellules se régénèrent à leur rythme. Le rythme cardiaque et la tension artérielle baissent. Un repos suffisant, doux et de qualité contribue à une bonne santé. - Depuis la phase d’endormissement, le sommeil sert à régénérer.
Il permet de « nettoyer » les déchets et protéines qui s’accumulent quotidiennement au niveau du cerveau. Et ceci afin de lutter contre l’anxiété, la dépression et non des moindres la maladie d’Alzheimer. - Dormir est véritablement d’une importance capitale pour notre équilibre.
Nous nous mettons en danger en ne dormant pas ou pas assez. C’est-à-dire que nous manquons alors par exemple, de vigilance. D’où le risque d’accidents variés qu’ils soient sur la route ou domestiques, faisant courir des dangers aux autres également. Aussi, dormir mal ou peu joue sur l’hypertension, les troubles cardiovasculaires, les accidents vasculaires cérébraux. De plus, il influe sur les troubles du métabolisme comme le diabète, la dépression. Mais aussi, il favorise les cancers et particulièrement du sein et de la prostate. - Le sommeil sert à vivre bien, il faut lui accorder bienveillance ainsi qu’à soi-même.
L’IMPACT NUMÉRIQUE
PAS D’ORDINATEUR NI DE TÉLÉVISION DANS LA CHAMBRE !
Aucun écran, bien sûr, du fait de la lumière bleue, ni aucune activité « stressante» : pas de films à suspense, de jeux vidéos, mais ne vous occupez pas non plus de vos comptes ou votre programme du lendemain. Avant le coucher, un petit rituel apaisant facilitera le passage vers le sommeil.
L’IMPACT TÉLÉPHONE PORTABLE
8 PERSONNES SUR 10 GARDERAIENT LE PORTABLE ALLUMÉ LA NUIT
LES ÉCRANS PERTURBENT LE CYCLE DU SOMMEIL
Utiliser votre téléphone en pleine nuit provoque une légère interférence avec le rythme naturel de votre corps entraînant une confusion jour/nuit pour l’organisme.
La lumière émise par un téléphone portable contient de la lumière bleue, qui a un effet stimulant sur le corps.
Vous pouvez développer un symptôme d’hypervigilance, car en gardant votre téléphone la nuit, votre subconscient se dit que vous être prêt à répondre à un appel, mail ou SMS.
Donc STOP au portable !
DES ONDES POTENTIELLEMENT DANGEREUSES
Un effet nocif par rayonnement du téléphone portable n’a pas été scientifiquement prouvé.
Force est de constater que le sujet fait l’objet d’un vif débat.
On confond aussi parfois, la présence numérique qui perturbe le sommeil avec les ondes elles-mêmes.
Les expériences des dormeurs soulèvent toutefois des doutes suffisants pour recommander certaines précautions concernant leur utilisation.
De plus, certaines agences sanitaires rappellent que des effets nocifs dus à l’utilisation des téléphones portables pourraient apparaître à long terme.
Il est donc fortement conseillé d’éloigner le téléphone de son lit la nuit, et, mieux encore de l’éteindre ou de le mettre en mode « avion ».
Les spécialistes indiquent que le téléphone portable doit être à au moins un mètre de notre corps lorsque nous dormons. Et si vous ne pouvez vraiment pas vous en passer, pensez à couper les connexions comme le Wifi.
« Nul n’est parfait ! Le portable est un drôle d’ami envahissant qui a trouvé sa place dans ma chambre. Mon côté geek ! Depuis que j’ai pris l’habitude de le placer entre mon matelas en laine et mon sommier, son impact sur mon sommeil s’est amélioré. Des tests avec un ingénieur semble aller dans ce sens. Au travail les scientifiques ! »
Jmi
Mouton design
Adoptez un mouton en peluche de laine.
De 45 à 80cm de haut !
Avec ce mouton aussi vrai que nature, vous donnerez un petit air champêtre à votre intérieur !
Créé par Hanns Peter Krafft en 1982, ce tabouret design complètement décalé viendra décorer chambre et salon.
Mouton blanc comme un tabouret design de Hanns Peter Krafft.
Le mouton blanc – Tabouret – Hanns Peter Krafft est parfait pour décorer une chambre, un bureau ou apporter un petit coté décalé à votre salon.
Solidement campé sur ses jambes en bois massif, bien protégé par son manteau en laine avec des oreilles en cuir.
Un mouton grandeur nature pour traverser les années et les générations.
Il est recouvert d’une épaisse fourrure, moelleuse et douce, méticuleusement et solidement fixée à la main sur un corps en bois massif.
Jambes et tête en bois massif.
Entretien : la fourrure peut être nettoyée à l’eau. Le bois et le cuir sont traités contre l’humidité.
Nouveau site Cardelaine
Cardelaine change son site web
Depuis le mois de décembre, nous étions au travail derrière les ordinateurs pour créer le nouveau site de Cardelaine.
Plus de 600 heures passées pour construire toutes les pages, prendre des photos, se relire, rester simple et le rendre agréable.
Du temps trouvé en plus, parfois à des horaires incroyables, pour ne pas impacter notre rôle dans la production des matelas en laine.
Pas toujours facile lorsque l’on est artisan !
On espère que vous apprécierez cette nouvelle version qui va évoluer petit à petit.
L’objectif est toujours le même ! Que le site de Cardelaine, corresponde exactement à ce que nous sommes, la réalité de nos installations et l’envie toujours tenace de privilégier les rencontres.
Let’s go ! www.cardelaine.fr
Du berceau au berceau !
On a installé nos banquettes dans un coin merveilleux.
Posées sur la terrasse belvédère, on peut s’allonger en face des chamois et des cascades.
La laine dans son enveloppe de lin respire et participe, par son confort, à reposer le voyageur.
Un projet éthique dans l’esprit cradle to cradle (du berceau au berceau) qui a la volonté d’apporter dans ce cadre préservé, des produits durables, naturels et écologiques.
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DREAM
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Banquettes pour hôtel
En cours.
Réalisation d’un projet de banquettes pour équiper un hôtel dans les Alpes Maritimes.
Toile en lin, superposition des couches, coutures en lin au point feston…
Et un max de laine.
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